Tejpování - barevné pásky na těle
Jedná se o metodu, která využívá lepení pružných barevných
pásek na kůži pro ovlivnění pohybového a oběhového systému. Metoda vznikala v 70. letech v Japonsku, poprvé se objevila na Letních olympijských hrách v Soulu 1988.
Pružné tejpy mají podobnou roztažnost jako kůže a přizpůsobují se pohybu.
Tejpy
se aplikují na čistou hladkou pokožku bez ochlupení.
Lepí se na protaženou část těla a
při stažení se páska svraští a mírně nadzvedne kůži a podkoží. Díky nadzvednutí se zvětší prostor v podkoží a tím se zmírní tlak na bolestivé
místo. Dojde
k lepší cirkulaci krve a lymfy, přísunu kyslíku, živin a odplavení odpadních látek. Tejp zároveň funguje jako opora a slouží
k tomu, aby si namáhané klouby, šlachy a vazy odpočinuly.
Urychluje vstřebávání otoků, modřin, zmírňuje záněty a podporuje hojení
vnějších jizev.
Příklady využití tejpů: bolesti svalů,
stabilizace kloubů - nejčastěji kolen, kotníků, ramen a loktů, stabilizace prstů, vbočený palec, plochá noha, patní
ostruha, tenisový loket, golfový loket, karpální tunel, diastáza, jizvy ap.
Tejpovací pásky jsou vyrobeny z bavlny, jsou prodyšné a voděodolné. Lepidlo je z lékařské pryskyřice. Na kůži vydrží 3-5 dní.
Lymfatické tejpování
Tejpovací pásky jsou rozděleny na tenké proužky, které se aplikují ve směru
lymfatických uzlin. V místě aplikace dochází k lepšímu prokrvení, výživě a odvádění odpadních látek. Urychluje se
vstřebávání otoků a modřin. Léčba otoků je mimo jiné důležitým prvkem v rekonvalescenci
po operacích a terapii pohybového aparátu.
Lymfatické tejpy navíc působí
esteticky :)
Příklady využití lymfatického tejpování: otoky např. kotníků, kolen, loktů, zápěstí, vdovský hrb, vstřebávání modřin ap.